AllaFSlim- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

68,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

1842 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 115,45г | Углев: 183,05г. Завтрак: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Яблоком, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий. Обед: ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Spilva Брусничный Соус, Утиное Мясо, Дикси Кедровый Орех, Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Борщ, Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Булочка. Ужин: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб, Мёд, Гранат, Персики, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий. Перекус/Другое: Домик в деревне Сметана 15%, Перец Фаршированный Пп, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Aptonia Злаковый Батончик с Манго. подробнее ...

1929 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Crossfit - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса