manchu1978- Журнал, 24 сен 16

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016

92,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2016:

2529 ккал

Жир: 94,06г | Белк: 312,92г | Углев: 114,40г. Завтрак: Tortas de Arroz Integral, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Tortas de Arroz Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Tomates, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Atún Claro al Natural, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: Hiperproteina Amilopectina, MyProtein Impact Whey Isolate. подробнее ...

2979 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 24 сен 16

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса