Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2016
|
40,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2516 ккал
|
Жир: 82,64г | Белк: 114,79г | Углев: 327,90г.
Завтрак: Madu, Greenfields Pasteurised Milk, Nestle Corn Flakes. Обед: Minyak Kelapa, Daging Sapi Asap (Diawetkan), minyak zaitun , spaghetti, bawang putih, garam, lada hitam, oregano, cabai bubuk, udang, Telur Rebus, Spicy Ramen. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kopi (Dibuat Secara Espresso), Susu (Susu Murni), Jeruk, Kacang Mete, Buah Anggur, Teh Manis, Nutrijell Puding Susu Coklat, Salak, Yakult Probiotic Drink, Happytos Tortilla Chips. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
