Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 104,05г | Белк: 63,39г | Углев: 43,34г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Muffato Bolo Simples de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cereal Life Semente de Chia, Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Carne Moída, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cereal Life Semente de Chia. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
