ElisBitencourt- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя ElisBitencourt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

73,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

617 ккал

Жир: 22,20г | Белк: 44,01г | Углев: 58,12г. Завтрак: Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar. Обед: Mini-Abobrinha Italiana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElisBitencourt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElisBitencourt- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

ElisBitencourt-Изменение Веса