Jon Grant- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

84,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1909 ккал

Жир: 83,86г | Белк: 59,27г | Углев: 217,60г. Завтрак: Jungle Oatso Easy Vanilla, Monster Absolutely Zero. Обед: Beacon Wonder Bar Nut, Monster Absolutely Zero. Ужин: Woolworths Bacon & Chicken Wrap, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato. Перекус/Другое: Mexicorn Nachos Paprika Cheese, White Cheddar Microwave Popcorn, Nestle Kit Kat, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Roast Bacon and Chicken Wrap. подробнее ...

2369 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса