Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 34,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1902 ккал
|
Жир: 90,14г | Белк: 113,44г | Углев: 158,27г.
Завтрак: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Egg, Pace Chunky Medium Salsa, Milk (Nonfat). Обед: Honey Mustard Dressing, Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Chopped Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Smucker's Red Raspberry Jam, Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Original English Muffins, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup. Перекус/Другое: Brach's Candy Corn, McDonald's Sausage Patty, Egg. подробнее ...
|
|
2372 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
