jaastruthers- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

63,7 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1898 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 49,28г | Углев: 254,60г. Завтрак: Gala Apples, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Baker's Corner Cinnamon Swirl Quick Bread, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce. Перекус/Другое: IHOP Vanilla Ice Cream, Stevi B's Apple Crisp, Yuengling Traditional Lager. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса