mushroom morris- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

466 ккал

Жир: 9,31г | Белк: 15,84г | Углев: 82,73г. Завтрак: Asda Brussels Pate, Tesco Dutch Crispbakes. Обед: Bisto Gravy Granules, Tesco Curly Kale, Tesco Frozen Green Beans, Morrisons White Potatoes, Aldi Thick Cut Marmalade, Tesco Dutch Crispbakes. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гиря (Kettlebell) - 5 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю