AllaFSlim- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

2088 ккал

Жир: 68,76г | Белк: 112,88г | Углев: 262,26г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан. Обед: Салат Овощной, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре, Инской Булочка Баварская, Бахетле Суп Лапша Грибная. Ужин: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Увелка Каша Пшеничная, Карамель, Киндер Молочный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Пп. Перекус/Другое: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Персики. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса