speak76- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

113,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

4057 ккал

Жир: 169,53г | Белк: 196,19г | Углев: 445,12г. Завтрак: Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Обед: Tomaten, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Vollkornbrot. Ужин: Schweinefilet, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Bratwurst, Milfina Butter, Semmel, Europäische Weintraubensorte. Перекус/Другое: Haribo Gummibärchen, Santa Claus in Town Gefüllte Herzen. подробнее ...

3856 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса