Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 117,75г | Белк: 101,75г | Углев: 215,15г.
Завтрак: XyloSweet Xylitol, Decaffeinated Coffee, Heavy Cream, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Apples, Hiland Vitamin D Milk, Egg, Young Green Onions, Onions, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin. Обед: Apples, Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Clover Valley Colby & Monterey Jack Cheese, Garlic, Rotella's Vienna Bread (Rotella's), Simple Truth Organic Tomato Bisque. Ужин: Tea (Brewed, Decaffeinated), Tomatillos, Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Simple Truth Organic Frozen Corn (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Cannellini Beans, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Simple Truth Organic Garbanzo Beans, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Onions, Garlic, Lime Juice, Chicken Stock, Oregano, Cumin, Cilantro, Chicken Breast, Half and Half Cream. Перекус/Другое: Now Certified Organic Non-Fat Dry Milk Powder (Now), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Rumford Baking Powder, Sea Salt, Baking Soda, Butter (Salted), Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Honey, Now Certified Organic Non-Fat Dry Milk Powder (Now), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Rumford Baking Powder, Sea Salt, Baking Soda, Butter (Salted), Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Honey, Luna Luna Bar - Lemon Zest, Dillons Vitamin D Milk, Earth Balance Buttery Spread - Original (Earth Balance), Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Simple Truth Organic Honey Graham Crackers (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Powdered Sugar (Simple Truth Organic), Now Foods Beef Gelatin Powder, XyloSweet Xylitol, Cocoa Powder (Unsweetened), Vanilla Extract. подробнее ...
|
|
1963 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
