camilards- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

89,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 89,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1144 ккал

Жир: 26,51г | Белк: 40,46г | Углев: 192,59г. Завтрак: Café com Leite Integral, Pão Francês. Обед: Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Calabresa, Feijão Vermelho, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. Ужин: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Habib's Suco de Maracujá, Banana. Перекус/Другое: Coxinha de Festa. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса