summervijx- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя summervijx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

2263 ккал

Жир: 102,72г | Белк: 130,34г | Углев: 210,44г. Завтрак: Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg, Ham (Whole, Cured, Roasted), Onions, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Обед: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Watts Brothers Farms Organic Mixed Vegetables, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Butter, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Milton's Craft Bakers Crispy Sea Salt Baked Crackers, Whole Wheat Bread, Tuna Fish Salad. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summervijx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summervijx- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

summervijx-Изменение Веса