Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1250 ккал
|
Жир: 97,32г | Белк: 74,09г | Углев: 18,58г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes, Frimesa Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Seara Presunto Cozido, Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Seara Filé de Peito de Frango. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Frimesa Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cereal Life Semente de Chia. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
