Helmut1958- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1339 ккал

Жир: 65,60г | Белк: 48,58г | Углев: 144,69г. Завтрак: Getoastetes Weißbrot, Butter, Aldi Kasselerbraten, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes. Обед: Banane, Gut & Günstig Bierschinken, Ja! Gouda Jung, Mischkornbrot, Milfina Butter. Ужин: Bofrost Fleischklößchen, Kohlrabisuppe. Перекус/Другое: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, Ja! Mini-Brezeln. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса