lakshmary- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя lakshmary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

71,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1711 ккал

Жир: 86,41г | Белк: 86,63г | Углев: 93,21г. Завтрак: Сливочное Масло, Батончики Кокосовые с Кэробом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Халлуми из Козьего и Овечьего Сыра, Салат из Свеклы с Сыром. Обед: Батончики Кокосовые с Кэробом, Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Красное Золото Икра Горбуши, Суп Овощной, Сметана. Ужин: Яблоко, Мясновъ Морковь по-Корейски, Мясновъ Котлета по-Киевски, Кубанский Молочник Мацони. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Глажка - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Зарядка - 16 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lakshmary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lakshmary- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

lakshmary-Изменение Веса