bodders- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

58,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1205 ккал

Жир: 26,83г | Белк: 78,75г | Углев: 158,90г. Завтрак: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Обед: Baked or Grilled Cod, Broccoli, Tesco Baby New Potatoes, Bisto Parsley Sauce. Ужин: Green Peas (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Nando's Lemon & Herb Peri-Peri Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tesco Cooked Ham, Baguette, Clover Clover Spread, Tea with Milk. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Пресс - 1 минута, Вождение - 2 часа, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса