mushroom morris- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

73,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

684 ккал

Жир: 17,93г | Белк: 39,31г | Углев: 90,57г. Завтрак: Morrisons Apricot Halves in Juice, Tesco Strawberries. Обед: Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), OXO Chicken Stock Cube, Tesco Value Gravy Granules, Morrisons White Potatoes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Curly Kale. Перекус/Другое: Date, Heinz Extra Light Salad Cream, Brown Bread. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 47 минуты, Беговая Дорожка - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю