SaintViper- Журнал, 02 янв 12

Параметры Пользователя SaintViper | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2012

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2012:

1407 ккал

Жир: 131,02г | Белк: 138,24г | Углев: 207,15г. Завтрак: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers. Обед: smoked ham. Ужин: olive oil, green pepper, beef roast, chicken breast, cod. Перекус/Другое: microwave popcorn, Garlic Toast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). подробнее ...

2590 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SaintViper-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SaintViper- Журнал, 02 янв 12

Оставить свой Комментарий

SaintViper-Изменение Веса