Kyrolesika- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя Kyrolesika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

54,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1496 ккал

Жир: 64,54г | Белк: 35,47г | Углев: 200,83г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное, Nestle Шоколадные Шарики. Обед: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Ужин: Колбаса Докторская, Простоквашино Молоко Отборное. Перекус/Другое: Ашан Печенье Творожное, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Уборка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 70,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kyrolesika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kyrolesika- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kyrolesika-Изменение Веса