jeannieselby- Журнал, 21 сен 16

Numbers today varied between 285.5 and 289. Can't call it a Green Arrow day, but I can call it a "Still below 290" day! I'll take that as a victory and move along.

130,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 55,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1555 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 57,99г | Углев: 227,70г.   Завтрак: Dutch Bros. White Chocolate Mocha (Iced w/Coconut Milk). Обед: Trader Joe's Chicken Chile Verde, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whole Foods Market Macaroni & Cheese, Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon. Ужин: Water, Lalibela Red Lentils - Misir, Lalibela Tikil Gomen - Cabbage, Potatoes, and Carrots, Lalibela Fosolia - Green Beans & Carrots, Injera Ethiopian Flat Bread Lalibela. Перекус/Другое: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Hail Merry Strawberry Rhubarb Mini Miracle Tarts, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. подробнее ...