manchu1978- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя manchu1978 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

91 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

2922 ккал

Жир: 87,11г | Белк: 318,72г | Углев: 225,19г. Завтрак: Manzana Verde, Kiwi, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo. Обед: Pimientos Verdes, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Manzana Verde, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pepino, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Carrefour Queso Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Solomillo de Pavo. Перекус/Другое: MyProtein Impact Whey Isolate, Dextrosa. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manchu1978-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manchu1978- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

manchu1978-Изменение Веса