Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jim Golden
Журнал
21 сен 16
Jim Golden- Журнал, 21 сен 16
Параметры Пользователя Jim Golden
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2016:
1876 ккал
Жир: 84,38г | Белк: 193,89г | Углев: 119,99г.
Завтрак:
GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half).
Обед:
Granny Smith Apples, Planters Cashews with Sea Salt, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Ужин:
Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only).
Перекус/Другое:
Planters Cashews with Sea Salt, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar.
подробнее ...
3155 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jim Golden-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю