Jim Golden- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя Jim Golden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

83,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

1876 ккал

Жир: 84,38г | Белк: 193,89г | Углев: 119,99г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half). Обед: Granny Smith Apples, Planters Cashews with Sea Salt, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Planters Cashews with Sea Salt, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jim Golden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jim Golden- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jim Golden-Изменение Веса