jbjibby- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя jbjibby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

146,1 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

1779 ккал

Жир: 84,07г | Белк: 135,98г | Углев: 120,71г. Завтрак: Harris Teeter Blueberries, Egg, Chef Boyardee Beef Fillet, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Обед: Zaxby's Zax Sauce, Zaxby's Lite Vinaigrette Dressing, Zaxby's Caesar Side Salad, Zaxby's Chicken Fingers. Ужин: Great Value Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Yellow Summer Squash, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Buffalo Meat. Перекус/Другое: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. подробнее ...

4631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jbjibby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jbjibby- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

jbjibby-Изменение Веса