helmutfreiwald- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

90,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

2026 ккал

Жир: 70,83г | Белк: 106,95г | Углев: 242,04г. Завтрак: Kräutertee, Zimt, Weintrauben, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung. Обед: Erdnüsse, Bamboo Garden Kokosmilch, Oryza Natur Reis, Schweinefilet, Hähnchenbrustfilet, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Ужин: My Muesli Sanddorn Muesli, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Pfirsich, Edeka Steinofen Baguette, Kürbiscremesuppe. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса