Rommashka66- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя Rommashka66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

1607 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 46,22г | Углев: 166,64г. Завтрак: SPAR Курага, Имбирный Чай, Дикси Грецкий Орех, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дары Природы Финики Сушеные, Дикси Чернослив без Косточки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Обед: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Коньяк, Белый Хлеб, Лук, Хамса, Колбаса Краковская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rommashka66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rommashka66- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

Rommashka66-Изменение Веса