Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 52,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 82,78г | Белк: 129,73г | Углев: 315,06г.
Завтрак: Курага, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Обед: Пангасиус, Kamis Горчица Французская, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Сэн Сой Соевый Соус. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Куриное Филе, Kamis Горчица Французская, Морковь. Перекус/Другое: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Лента Пирог с Яблоками, Самса. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
