Ōzge13- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

2122 ккал

Жир: 103,68г | Белк: 51,96г | Углев: 252,40г. Завтрак: Beyaz Peynir, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Обед: Patatesli Poğaça. Ужин: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Kurabiye, Kısır. подробнее ...

3432 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса