Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4413 ккал
|
Жир: 163,64г | Белк: 107,16г | Углев: 595,10г.
Завтрак: Hard-Boiled Egg, Peach, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Pacific Onion Soda Crackers, Almonds, President's Choice Milk Chocolate Caramel Melts, Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies, Pineapple Bun, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Обед: Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll, Shrimp Sushi, Shrimp, Salmon Sashimi, Salmon Maki, Cookie, Hershey's Milk Chocolate Bar, Butter, Kraft Smooth Peanut Butter, Loblaws White Sliced Bread. Ужин: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, No Name Vanilla Wafers, Bananas, Lay's Classic Potato Chips (50g), Milk Chocolate Candies, Milk Chocolate Candies, Almonds, Superstore Italian Buns. Перекус/Другое: Cookie, Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies, Loblaws White Sliced Bread, Peaches. подробнее ...
|
Набралось 12,7 кг за Неделю
|
|
sunnygoals-Изменение Веса
|
