dana196348- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя dana196348 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed myself after finishing my workout at the Gym - now 134 kgs.

134 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 59,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

1471 ккал

Жир: 110,35г | Белк: 96,74г | Углев: 29,64г. Завтрак: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Sour Cream, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Water, Butter, Scrambled Egg. Обед: Broccoli, Sour Cream, Mushrooms, Fish, Salt, Twinings Peppermint Tea, Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Ужин: Blue Cheese, Bega Tasty Cheese Slices, Splenda Sweetener, Pauls Pure Cream, Coffee. Перекус/Другое: Water, Coconut Oil, Pura Thickened Cream, Coffee. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

dana196348-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю