lilitaobela- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя lilitaobela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1027 ккал

Жир: 28,46г | Белк: 67,59г | Углев: 128,49г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café (Instantâneo). Обед: Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Macarrão de Trigo Integral. Перекус/Другое: Sementes Chia Secas, Danone Iogurte Grego Tradicional, Tangerinas. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Чтение - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitaobela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitaobela- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

lilitaobela-Изменение Веса