Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2010
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 28,66г | Белк: 111,96г | Углев: 117,01г.
Завтрак: egg beaters original, fat free shredded mozzarella cheese, egg whites, double fiber whole grain english muffin, great value creamer, SPLENDA, sugar free strawberry preserves great value, blueberries, water. Обед: pico de gallo, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, frozen margarita. Ужин: water, biscuit kfc, grilled chicken wing kfc, green beans kfc, grilled chicken breast kfc. подробнее ...
|
|
1833 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kmaxwell08-Изменение Веса
|
