sezgin32- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя sezgin32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

978 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 65,19г | Углев: 113,87г. Завтрак: Siyah Zeytin, Domatesler, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Su, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Su (Şişede), Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Brokoli Corbasi, Sulu Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Перекус/Другое: Elma, Muz, Muz. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Фитнес - 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 14 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sezgin32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sezgin32- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

sezgin32-Изменение Веса