kbrammer- Журнал, 20 сен 16

My boss left for 2 weeks on vacation and left everything for me to do-Budget, training's, meetings (his and mine)his out of office has MY phone number! What a time to give up drinking....LOL

I deserve a raise! I love my job, I love my job, I love my job.

100,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 11,6 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1217 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 62,50г | Углев: 135,05г.   Завтрак: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Обед: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. Ужин: Birds Eye Voila! Garlic Shrimp. Перекус/Другое: Kroger Carbmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...