miro69- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя miro69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1896 ккал

Жир: 49,29г | Белк: 71,64г | Углев: 277,42г. Завтрак: Silver Spoon Caster Sugar, Quaker Oat So Simple Original (Pot), Nomadic Oat Clusters & Natural Yogurt Raspberry. Обед: Marks & Spencer Teriyaki Chicken Bites, Marks & Spencer Smoked Ham & Coleslaw Sandwich, Marks & Spencer Fish Sushi Selection (Pack). Перекус/Другое: Marks & Spencer Cloudy Lemonade. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

miro69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

miro69- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

miro69-Изменение Веса