awaldram- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

83,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1026 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 62,95г | Углев: 83,98г. Завтрак: Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Tesco Smoked River Cobbler. Обед: Peanuts, Orange, Bananas. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Tesco Gammon. Перекус/Другое: Dairyfine Dark Chocolate. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса