Madele58- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

99 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1000 ккал

Жир: 23,30г | Белк: 129,47г | Углев: 60,56г. Завтрак: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Koffie. Обед: Rookvlees, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Thee. Ужин: Danone Hüttenkäse, AH Kalkoenfilet, Ei, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Перекус/Другое: Albona 7 Granen Energie Ontbijt, Milsa Lactosevrij Melk, Gekookt Ei. подробнее ...

2696 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса