mushroom morris- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

74,0 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

608 ккал

Жир: 14,39г | Белк: 37,46г | Углев: 86,19г. Завтрак: Gala Apples, Tesco Kiwi, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. Обед: Heinz Baked Beans, Floristan Spanish Potato Omelette, Portabella Mushrooms (Grilled). Перекус/Другое: Heinz Extra Light Salad Cream, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Brown Bread. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю