NattyRamirez- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя NattyRamirez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

1006 ккал

Жир: 27,33г | Белк: 78,24г | Углев: 84,77г. Завтрак: Café, Gamesa Saladitas, Plátano Dominico. Обед: Café, Del Hogar Totopos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pollo Asado. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Cebollas, Lechuga, Repollo, Plátano. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NattyRamirez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NattyRamirez- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

NattyRamirez-Изменение Веса