Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1374 ккал
|
Жир: 115,12г | Белк: 68,98г | Углев: 9,98г.
Завтрак: Café, Menina Leite de Coco, Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Pele e Carne da Coxa de Frango, Aurora Linguiça de Pernil, Ovo (Inteiro). Ужин: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Pele e Carne da Coxa de Frango, Frimesa Nata. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Nata, Frimesa Nata, Café, Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
