Jim Golden- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя Jim Golden | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

1576 ккал

Жир: 64,68г | Белк: 190,36г | Углев: 97,18г. Завтрак: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half), Half and Half Cream, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Обед: Fresh & Easy Mango Salsa, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Planters Cashews with Sea Salt. Ужин: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Wish-Bone Robusto Italian Dressing. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jim Golden-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jim Golden- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jim Golden-Изменение Веса