Ririe.days- Журнал, 19 сен 16

bs lebih d bawah standar.. fighting...

53,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

423 ккал

Жир: 16,20г | Белк: 20,39г | Углев: 45,50г. Обед: Bihun (Dimasak). Ужин: Telur Rebus. подробнее ...

1345 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ririe.days-Изменение Веса