|
sunday football game day was rough lol
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 100,94г | Белк: 145,44г | Углев: 115,26г.
Завтрак: Bananas, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Egg, Milk (Nonfat). Обед: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Deviled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Ужин: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Oscar Mayer Chopped Ham Cold Cuts, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Перекус/Другое: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Ham (Whole, Cured, Roasted). подробнее ...
|
|
2386 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
