awaldram- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016

82,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

966 ккал

Жир: 32,53г | Белк: 84,97г | Углев: 81,28г. Завтрак: Tesco Smoked River Cobbler, Tesco Three Bean Salad in Water, Pickled Beetroot. Обед: Tesco Fajita Beef Steak, Tesco Houmous. Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Spinach, Sweet Red Peppers, Tesco Onions, Mushrooms, Aldi Ready to Wok Noodles, Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Peanuts. подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Горный Велосипед - 37 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса