Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 25,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 39,25г | Белк: 62,90г | Углев: 161,46г.
Завтрак: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Compliments Baby Dill Pickles, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. Обед: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Compliments Yellow & Green Beans, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Grapes, Budweiser Bud Light, Club Soda. подробнее ...
|
|
2318 ккал
|
Упражнение:
Работа - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
