flahyker- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

89,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

1868 ккал

Жир: 51,90г | Белк: 152,26г | Углев: 195,21г. Завтрак: Udi's Gluten Free Original Granola, Organic Valley Organic Half & Half, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Обед: Raw Vegetable, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Shrimp. Ужин: Zucchini, Pistachio Nuts, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mozzarella Cheese, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Olive Oil, Baby Spinach, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Zico Pure Premium Coconut Water (Bottle), Gu Energy Gel - Espresso Love, CytoSport Cytomax Performance Drink. подробнее ...

3828 ккал

Упражнение: Теннис - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса