guraffa- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

1056 ккал

Жир: 32,44г | Белк: 28,23г | Углев: 168,88г. Завтрак: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Cappuccino senza Grassi, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. Обед: Melone, Pomodori, Melanzana, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. Ужин: Buondì Buondì, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone, Conad Novellini. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Сидеть - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Чтение - 2 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 55 минуты, Стоять - 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю