Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1532 ккал
|
Жир: 126,77г | Белк: 89,75г | Углев: 6,06г.
Завтрак: Ovo (Inteiro), Prezunic Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Seara Presunto Cozido. Обед: Ovo (Inteiro), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Seara Presunto Cozido, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Frimesa Creme de Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Nata, Pele e Carne da Coxa de Frango, Frimesa Linguiça de Pernil. Перекус/Другое: Carne de Porco Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
