Kat1953- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2016

96,4 кг Потеряно до сих пор: 26,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

1428 ккал

Жир: 84,94г | Белк: 66,83г | Углев: 124,01г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Butter, Mushrooms, Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Carrots. Перекус/Другое: Oroweat 12 Grain Bread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Chosen Foods Avocado Oil, Broccoli, Carrots. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса